EMOTIEREGULATIE
De sleutel tot innerlijk evenwicht
VAN THEORIE NAAR PRAKTIJK
Als startende of ambitieuze coach wil je theorie niet alleen begrijpen, maar ook direct toepassen. Deze toolkit geeft je de tools om je cliënten met vertrouwen te begeleiden in het herkennen, begrijpen en reguleren van emoties. Elk model bevat een heldere uitleg, visuele weergave én praktische oefening, zodat je het meteen kunt inzetten. Samen met onze andere toolkits heb je toegang tot meer dan 250 bewezen modellen en oefeningen, altijd beschikbaar – digitaal of printbaar – om direct impact te maken in jouw praktijk.
JOUW VOORDELEN
ZELFVERZEKERD BEGELEIDEN
Ondersteun cliënten bij het reguleren van emoties, zelfs in uitdagende en complexe situaties. Gebruik bewezen modellen die jou als coach houvast en duidelijke richting geven.
DIEPGAAND INZICHT
Krijg duidelijk zicht op emotionele processen, zodat je gesprekken dieper en effectiever gaan. Maak als coach échte, blijvende verandering bij cliënten mogelijk.
DIRECT RESULTAAT
Gebruik eenvoudig toepasbare technieken die direct resultaat opleveren. Behaal zonder uitgebreide voorbereiding elke keer effectief de gewenste uitkomst in je sessies.
HÉT PLATFORM DAT MEEGROEIT MET JOUW EXPERTISE
Kies het abonnement dat perfect aansluit bij jouw huidige ambitie en behoefte.
LITE
€29/mnd
- Toolkit Persoonlijke Groei
- Toolkit Professionele Groei
- Toolkit Emotieregulatie
- Reflectievragen (binnenkort)
- Downloadbare werkvormen
- Inclusief mobiele app
PREMIUM (meest gekozen)
€69/mnd
- Toolkit Persoonlijke Groei
- Toolkit Professionel Groei
- Toolkit Emotieregulatie
- Toolkit Innerlijk Kind Heling
- Toolkit Spirituele Groei
- Integratietips (binnenkort)
- Boekentips (binnenkort)
- Reflectievragen (binnenkort)
- Downloadbare werkvormen
- Inclusief mobiele app
Continu nieuwe expertise & hulpmiddelen
ULTIMATE
€99/mnd
- Alles uit Premium
- Video en Audio Learning
- Toegang tot onze community
- Kennischeck en zelfevaluatie
- Inclusief mobiele app
Exclusieve toekomstige content
50 MODELLEN VOOR EMOTIEREGULATIE
Deze modellen helpen jou als coach om cliënten met vertrouwen te begeleiden in het herkennen, begrijpen en reguleren van emoties. Ze bieden diepgaand inzicht en praktische technieken, zodat je in elke sessie snel en zichtbaar resultaat bereikt.
GRONDING & ZELFREGULATIE
3-3-3 regel, 5-4-3-2-1 Grondingstechniek, Dropping Anchor, GLAD techniek, S.O.B.E.R. methode, S.A.F.E. Zelfcompassie, Tolerantievenster, Polyvagaal theorie, Emotiemeter, Visual Squash.
EMOTIONEEL BEWUSTZIJN & EXPRESSIE
Emotiewiel, RULER methode, Emotioneel Intelligentie Model, G-schema methode, Process Model van emotieregulatie, Heretiketteren, Socratische vraagstelling, Het pijnlichaam, Perceptuele posities, De vier archetypen van geluk, Paniekcirkel.
VEERKRACHT & HERSTEL
Zeven sleutels tot veerkracht, Tien vaardigheden voor veerkracht, Takenmodel, Vijf fasen van rouw, Zeven pijlers van veerkracht, Duale Proces Model, De cirkel van moed, ORAPAPA methode, PERMA model, Zeven C's van veerkracht.
GEDACHTEN & ZELFSTURING
ABC model, Rationele Emotieve Therapie, Cognitieve driehoek, Het kwadrant van Weerstand, Cirkel van excellentie, Zesstaps herkadering, Transactioneel stressmodel, Sociaal Panorama, Copingstrategie wiel, Copingstrategieën.
PATRONEN & ZELFINZICHT
Schema therapie, Machtsdriehoek, Driedimensionaal DNA model, De zeven lagen van bewustzijn, Soorten faalangst, Soorten stress, Vicieuze cirkel van depressie, Zones van faalangst, Zes basisangsten.
Echt leren begint waar zekerheid eindigt en aanwezigheid begint.